nachtboek
Het werkboekje voor de piekeraar!
- Pieker-Notitieboek:
Hier kun je al je gedachten kwijt. Wist je dat het Nachtboek ook gewoon overdag gebruikt kan worden ;).
- De vragen zijn zorgvuldig samengesteld, geïnspireerd door de principes van Rationeel Emotieve Therapie (RET).
- 25 nachten om in te vullen.
- 3 Ontspanningsoefeningen:
Het boek bevat een reeks ontspanningsoefeningen, inclusief 2 visualisatie oefeningen en één kalmerende ademhalingsoefening.
Producten
-15%
Korting vanaf een bestelling van 10 boeken.
Waardebon: nachtboek15
-20%
Korting vanaf een bestelling van 20 boeken.
Waardebon: nachtboek20
Bestel hier je Nachtboek
Dit unieke notitieboek is speciaal ontworpen voor mensen die worstelen met piekeren en graag meer rust willen vinden tijdens de nacht. Met de uitgewerkte vragen en ruimte voor reflectie, begeleidt het Nachtboek jou met het uitschrijven van je gedachten.
Voor praktijken en bedrijven bied ik speciale bundels aan. Hoe meer boeken je bestelt, hoe groter de korting.
15% korting vanaf 10 boeken of meer. Gebruik: nachtboek15
20% korting vanaf 20 boeken of meer. Gebruik: nachtboek20
En zelfs als je zelf geen piekeraar bent, is het Nachtboek een prachtig geschenk voor een vriend, familielid of collega die wel wat meer rust kan gebruiken :).
Slaaptherapie
Voor degenen die hun slaapproblemen op een dieper niveau willen aanpakken, laat ik mezelf even voorstellen: Ik ben Rossy Lazarov, als gecertificeerde slaaptherapeut bied ik online slaaptherapie aan, waarbij we samen op zoek gaan naar de oorzaak van jouw slaapproblemen.
Of het nu gaat om stress, slechte slaaphygiëne of piekeren, samen zullen we werken aan oplossingen die specifiek zijn voor jouw situatie.
Het Nachtboek kunnen we desnoods gebruiken als hulpmiddel om de behandeling te ondersteunen.
Lees hier wat slaaptherapie inhoudt.
