- Pieker-Notitieboek: Hier kun je al je gedachten kwijt. En wist je dat het nachtboek ook gewoon overdag gebruikt kan worden ;).
- De vragen zijn ontworpen door een ervaren slaaptherapeut
- 25 nachten om in te vullen.
- Ontspanningsoefeningen: Het boek bevat een reeks ontspanningsoefeningen, inclusief 2 visualisatie oefeningen en één kalmerende ademhalingsoefening.